أطعمة غنية بالبوتاسيوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بالفواكه الصيفية الغنية بالبوتاسيوم، وفقًا لمواقع " webmd " و " prevention " و " parenting.firstcry ".

رغم الفوائد العديدة التي يقدمها الموز للصحة العامة، مثل تقوية الجهاز المناعي وتعزيز صحة القلب وإمداد الجسم بالطاقة وتحسين المزاج، ولكن هناك أشخاص لا يستسيغون طعمه.

يعتبر البوتاسيوم من أهم المعادن الضرورية للجسم فهو يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على تنظيم مستويات السوائل في الجسم والحفاظ على ضغط الدم.