بمناسبة الفلانتين.. هذا تأثير الحب على صحة قلبك

كتب- محمد أمين

مع احتفال العالم بعيد الحب، يشير خبراء الصحة إلى أن الحب ليس مجرد مشاعر جميلة، بل قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب.

توضح الدكتورة جوي غيلبمان، اختصاصية أمراض القلب في مستشفى نيويورك بريسبتيريان وكلية طب وايل كورنيل، أن العلاقات العاطفية المستقرة قد تعزز صحة القلب. وتقول: "تشير الدراسات إلى أن الحب قد يرفع مستويات هرمون الأوكسيتوسين، بينما يقلل من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يساهم في تحسين ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية".

اقرأ أيضًا: في عيد الحب.. 5 نصائح لبشرة مشرقة

كيف يعزز الحب صحة القلب؟

يُعرف الأوكسيتوسين باسم "هرمون الحب"، ويتم إفرازه في الدماغ أثناء التواصل الجسدي مع الشريك، مما يعزز مشاعر الترابط والثقة ويقلل من التوتر، وهو أمر مفيد للقلب.

وتشير دراسة أجريت عام 2019 إلى أن الأوكسيتوسين قد يساعد في تقليل تراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين، مما يبطئ تطور مرض الشريان التاجي. كما أوضحت دراسة أخرى عام 2022 أن هذا الهرمون قد يساهم في تجديد خلايا عضلة القلب، مما يساعد في إصلاح الأنسجة القلبية بعد النوبات القلبية.

الزواج وصحة القلب

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص المتزوجين أقل عرضة للإصابة بنوبات قلبية أو الوفاة بسبب أمراض القلب، حيث يساعد وجود شريك داعم في تعزيز الالتزام بالعادات الصحية مثل تناول الأدوية والاهتمام بالتغذية.

إلا أن التأثير الصحي للحب ليس متساويًا بين الجنسين. فبحسب غيلبمان، يرتبط الزواج بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال والنساء، لكنه يكون أكثر وضوحًا عند الرجال. فقد أظهرت دراسة نُشرت عام 2023 من الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الرجال غير المتزوجين أكثر عرضة للوفاة بسبب قصور القلب بأكثر من الضعف خلال خمس سنوات من التشخيص مقارنة بالمتزوجين. كما وجدت دراسة أخرى في نوفمبر 2023 أن الرجال المتزوجين يتقدمون في العمر بشكل أبطأ من الرجال العزاب.

قد يهمك: لماذا يكره البعض عيد الحب؟ "تحليل نفسي"

ليس الحب الرومانسي فقط هو الحل

إذا لم يكن لديك شريك رومانسي، فلا داعي للقلق، فالعلاقات الاجتماعية القوية مع الأصدقاء والعائلة قد تقدم فوائد صحية مماثلة. كما أن امتلاك حيوان أليف يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب من خلال تعزيز النشاط البدني والتفاعل الاجتماعي.

وتشير دراسة أجريت عام 2017 إلى أن الأشخاص غير المتزوجين لديهم معدل وفيات أعلى بنسبة 45% بسبب أمراض القلب مقارنة بنظرائهم المتزوجين. وتضيف غيلبمان: "ليس فقط صحة القلب، بل إن الزواج يرتبط أيضًا بزيادة متوسط العمر المتوقع".