كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على الحوامل؟

كتب- محمد أمين:

النساء الحوامل عرضة للتعرض لارتفاع درجات الحرارة، الأمر الذي يرتبط بمضاعفات للحامل، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الحوامل، وفقا لـ " Nih" المعهد الوطني للصحة ببريطانيا.

تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الحوامل

تعرض الحوامل للحرارة المحيطة يرتبط بمضاعفات، وهي:

- الولادة المبكرة.

- انخفاض الوزن عند الولادة.

- انخفاض تدفق الدم في المشيمة.

- الجفاف.

- تشوهات خلقية.

- تسمم حمل.

- أمراض عقلية للجنين.

- تعرض الأطفال للإصابة بالالتهاب الرئوي بعد الولادة.

قد يهمك:هل الطقس الحار يسبب سوء الحالة النفسية؟

الاحتياطات لتجنب ارتفاع درجات الحرارة

وعلقت استشاري أمراض النساء والتوليد، الدكتورة علا أبو سريع، على تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الحوامل، موضحة أهم الاحتياطات الواجب اتباعها لتجنبها:

- تجنب التعرض للشمس وارتفاع درجات الحرارة خلال ساعات النهار.

- الإكثار من شرب الماء لضمان الحفاظ على رطوبة الجسم، لتجنب الإصابة بالجفاف.

- الحرص على تناول الوجبات غير المسبكة، والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الألياف الغذائية.

- عدم التعرض للشمس مباشرة لتجنب أضرار الأشعة الفوق بنفسجية.

- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات اللون الأبيض.

- وضع واقي شمسي على الجلد قبل التعرض للشمس وهذا في أحنك الظروف.

- عدم شرب المشروبات التي تحتوي على كفايين "شاي وقهوة والمياه الغازية".

- الحصول على القسط الكافي من النوم خلال ساعات الليل.

- الجلوس في الأماكن الموجود بها المراوح والتكييفات.

قد يهمك: 9 نصائح اتبعها لنوم جيد في الطقس الحار