نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الربيع

كتب- محمد أمين

بدأ فصل الربيع من يوم 21 مارس الماضي، الفصل الذي يهواه العديد من الأشخاص، إلا أنه يحمل تحديات صحية عديدة، للأطفال بسبب التغيرات الجوية وزيادة الحساسية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز النصائح للحفاظ على صحة الأطفال في فصل الربيع، بحسب استشاري الصحة العامة والطب الوقائي الدكتور شريف حتة.

اقرأ أيضًا: مع انتشار الفيروسات- 8 نصائح لحماية طفلِك

وقال استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن على الأباء والأمهات، اتباع النصائح والخطوات التالية للحفاظ على صحة أطفالهم خلال فصل الربيع، وهي:

1- الحرص على غسل وجه ويدين الطفل عند الرجوع إلى المنزل لإزالة حبوب اللقاح، وذلك للوقاية من الحساسية الموسمية، وتجنّب الخروج في الأيام العاصفة أو التي ترتفع فيها نسبة اللقاح بالهواء، والحرص على تنظيف نوافذ المنزل باستمرار، واغسل الشراشف والملابس بانتظام.

2- تقديم وجبات غنية بالفيتامين ج للأطفال، مثل الجوافة والبرتقال، لتعزيز مقدرات الجهاز المناعي، والتأكد من حصول الطفل على قسطه الكافي من النوم.

3- الحرص على ارتداء الأطفال لملابس من طبقات قطنية، يمكن إزالتها عند الضرورة، وهذا للتعامل مع تقلبات الطقس المعروف بها فصل الربيع، لأن الطقس قد يتغير بسرعة خلال اليوم، وكذا تجنّب تعرض الطفل لتيارات الهواء بعد التعرق أو اللعب.

4- وقاية الطفل من لدغات الحشرات، وهذا من خلال استخدم طارد حشرات آمن للأطفال عند اللعب في الحدائق، ومراقبة أماكن اللعب المعدّة للطفل والتأكد من نظافتها.

5- تشجيع الطفل على ممارسة نشاط بدني معتدل من خلال اللعب في الخارج ولكن لفترات معتدلة، وتحت إشراف الأب أو الأم، مع تجنب اللعب أثناء أوقات الذورة الشمسية أي في الظهيرة.

6- ترطيب الجسم خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة، لذا يجب التأكد من شرب الطفل للماء بانتظام حتى لو لم يشعر بالعطش.

7- الانتباه لعيون الطفل، لأن حبوب اللقاح المنتشرة في الطقس خلال فصل الصيف قد تسبب الحكة ونزول الدموع، لذا يمكن استشارة الطبيب بشأن قطرات آمنة مضادة للحساسية إن لزم الأمر.

قد يهمك: 8 أعراض عند الأطفال لا يجب تجاهلها