للأمهات.. 9 نصائح هامة للتعامل مع طفلِك خلال فترة الامتحانات

كتبت - ندى سامي:

يعاني بعض الطلاب من الشعور بالتوتر والقلق المستمر خلال فترة الامتحانات، الأمر الذي يستدعي من ذويهم التعامل معهم بطريقة معينة، بحيث تقلل من حدة الضغط النفسي الذي يمرون به.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من النصائح التي يجب على الآباء اتباعها مع أبنائهم خلال فترة الامتحانات، وفقًا للدكتورة مروة محمد، استشاري الطب النفسي والعلاقات النفسية.

تحقيق أفضل الدرجات العالمية، هو الهدف الأساسي الذي يأمل الأمهات أن يحققه أبنائهن خلال فترة الامتحانات، دون الأخذ في الاعتبار بعض العوامل التي قد تعوق تحقيقه في بعض الأحيان، وأبرزها:

- المستوى الدراسي.

- القدرة على التحصيل الدراسي والاستذكار.

- الحالة النفسية التي يمر بها الطلاب خلال فترة الامتحانات.

- صعوبة المقررات التعليمية.

- صعوبة الامتحانات.

اقرأ أيضًا: لاجتيازها بأمان.. 6 نصائح ذهبية للتغلب على التوتر خلال فترة الامتحانات

لذلك يجب على الأمهات فهم سيكولوجية الإبن والمرحلة العمرية التي يمر بها، وحجم الضغط الذي يتعرض له، وتهيئة أجواء تساعده على تحيقق الإنجاز المطلوب منه، مع ضرورة اتباع مجموعة من الإرشادات، ومنها:

1- عدم إجبار الأبناء على الاستذكار، بل حثهم على الاهتمام بالمذاكرة، دون الضغط عليهم، بل يفضل الحديث معهم عن الإيجابيات التي سيجنونها عند تحقيق العلامة الكاملة في الامتحانات.

2- تهيئة الأجواء العامة داخل المنزل، وتجنب المشاحنات والخلافات الزوجية التي قد تشتت الأبناء وتؤثر على حالتهم النفسية، وتعرقل قدرتهم على الإستذكار والتحصيل الدراسي.

3- تجنب استخدام أسلوب التهديد والتعنيف بالعبارات النابية التي قد يكون لها وقعًا ضارًا على صحتهم النفسية.

4- عدم وضع الأبناء في مقارنة مع بعضهم البعض أو مع أقاربهم.

5- التقرب للأبناء والسماع إلى مخاوفهم من الامتحانات وخططهم المستقبلية، مع الحرص على عدم الاستخفاف بها.

6- إذا كان الإبن في مرحلة عمرية متقدمة، يجب مساعدته على اختيار المجال الذي يطمح للالتحاق به، بطرح عدد من الخيارات أمامه.

7- الحرص على تقديم الأطعمة التي تعزز القدرة على التركيز والانتباه للأبناء خلال فترة الامتحانات.

8- عدم استخدام عبارات اللوم عند اكتشاف بعض الأخطاء التي وقع فيها الأبناء في الامتحانات، لأن ذلك يؤثر على حالتهم النفسية، بل يفضل الاعتماد على عبارات الدعم والمحبة باستمرار، والاهتمام بالتواصل الجسدي، لأن ذلك يشعرهم بمزيد من الإطمئنان.

9- محاولة كسر الروتين والملل الذي يعاني منه الأبناء خلال هذه الفترة، مثل التنزه وتقديم الهدايا لهم.

قد يهمك: 5 عادات خاطئة تضر بصحة الطلاب في موسم الامتحانات (صور)