البكاء أثناء الحمل- هل يشكل خطورة على الجنين؟

تعاني المرأة أثناء الحمل من تقلبات مزاجية حادة، قد تدخلها في نوبات شديدة من البكاء، إذا لم يتم السيطرة عليها، قد تتضرر صحة الجنين.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب بكاء الحامل وتأثيره على الجنين، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Parenting firstcry".

اقرأ أيضًا: القلق أثناء الحمل- دليلِك للتغلب عليه بدون طبيب نفسي

أسباب بكاء الحامل

أسباب البكاء في الثلث الأول من الحمل

بكاء المرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أمر غير شائع، لأن التقلبات المزاجية يرتبط حدوثها بالاضطرابات الهرمونية، وهرمونات الجسم خلال هذه الفترة لا تتعرض لتغييرات جذرية، تتسبب في الشعور بالحزن.

لذلك قد يكون البكاء في الثلث الأول من الحمل ناتجًا عن قلق وخوف الأم من أن يتعرض جنينها لأي ضرر.

أسباب البكاء في الثلث الثاني والثالث من الحمل

في الثلث الثاني والثالث من الحمل، تشهد هرمونات المرأة اضطرابات شديدة، تؤدي بدورها إلى الشعور بتقلب المزاج، من ثم زيادة الرغبة في البكاء.

علاوة على ذلك، هناك أسباب أخرى لبكاء الحامل، أبرزها:

- التغييرات الجسدية التي تتعرض لها الحامل، مثل علامات تمدد البطن.

- تعليقات الآخرين على زيادة وزن الحامل.

- أعراض الحمل المزعجة، مثل آلام الظهر.

- الخوف من آلام المخاض والآثار الجانبية لعملية الولادة، خاصةً إذا كانت محفوفة بالمخاطر لسببٍ ما.

نصائح للسيطرة على البكاء أثناء الحمل

يمكن السيطرة على البكاء أثناء الحمل عن طريق الالتزام بمجموعة من الإرشادات، وتشمل ما يلي:

- الحصول على قسط كافٍ من النوم، يتراوح من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة.

- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي والسباحة والأيروبيك.

-التحدث مع الأمهات الأخريات، للاستفادة من تجاربهن مع الحمل والحصول على الدعم العاطفي منهن.

- تضمين الأطعمة المحسنة للمزاج في الوجبات اليومية، يمكنِك الاطلاع عليها من هنا.

متى يستدعي بكاء الحامل زيارة الطبيب النفسي؟

1- إذا لم تجدِ النصائح السابقة نفعًا.

2- إذا كان بكاء الحامل مصحوبًا بالأعراض التالية، فهذا يعني أنها مصابة بالاكتئاب:

- صعوبة التركيز.

- فقدان الشهية.

- العزوف عن الأنشطة المفضلة.

- الشعور بالذنب.

- الأرق أو كثرة النوم.

- الإقدام على إيذاء النفس أو الانتحاء.

قد يهمك أيضًا: علامات تنذر باكتئاب الحمل.. كيف يؤثر على الأم والجنين؟

هل بكاء الحامل يشكل خطورة على الجنين؟

أكدت دراسة أجريت عام 2015، أن الاضطرابات النفسية أثناء الحمل، مثل القلق والاكتئاب، وما يصاحبها من أعراض، بما في ذلك نوبات البكاء، قد تزيد من فرص التعرض للولادة المبكرة.

وفي عام 2016، توصلت دراسة أخرى لنتائج مماثلة، موضحةً أن الإصابة بالاضطرابات النفسية أثناء الحمل قد تؤدي أيضًا إلى ولادة أطفال يعانون من فقدان الوزن.

اقرأ أيضًا: هل تؤثر نفسية الحامل على الجنين؟