كيفية التخلص من الكرش السفلي- حسام موافي يوضح الطريقة

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من الدهون المتراكمة أسفل سرة البطن، لأنها تزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.

اقرأ أيضًا: للكرش أنواع متعددة.. تعرف على طرق التخلص منها

وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن دهون البطن السفلية قد تهدد مرضى السمنة المفرطة بالإصابة بالسكري ومرض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.

قد يهمك: دهون البطن قد تعرضك للوفاة.. إليك السبب

ومع ذلك، أشار أستاذ طب الحالات الحرجة إلى سهولة التخلص من الكرش السفلي بفعالية كبيرة، بشرط أن يتبع مريض السمنة المفرطة مجموعة من الإرشادات.

قد يهمك أيضًا: أسباب ظهور الكرش.. 5 عادات خاطئة تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن

وأوضح أن الكرش السفلي يمكن التغلب عليه عن طريق تقليل السعرات الحرارية اليومية بما يتناسب مع وزن المريض وطوله وعمره ومعدل نشاطه البدني، لتحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات والانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا.

للاطلاع على مزيد من الطرق الفعالة في حرق دهون الكرش السفلي، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: التخلص من الكرش بالأعشاب.. وصفات طبيعية لحرق دهون البطن