منها السهر.. 4 عادات خاطئة تفعلها يوميًا تهددك بالسرطان

يعتاد بعض الأشخاص على الإفراط في تناول القهوة، لزيادة التركيز والانتباه، دون إدراك أن تلك العادة قد تتسبب في إصابتهم بالعديد من الأضرار الجسيمة.

وهذا ما أكدته جمعية السرطان الأمريكية، مشيرًا إلى أن هناك 4 عادات خاطئة نعتاد على فعلها يوميًا، قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وفقًا لموقع "ميديك فوروم".

تناول الأطعمة والمشروبات ساخنة

أشار عدد من الخبراء إلى أن تناول المشروبات والأطعمة الساخنة، خاصةً الأعلى من 60 درجة مئوية، قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء.

إدمان القهوة

توصلت الجمعية الأمريكية للبحوث السرطانية إلى أن الإفراط في تناول القهوة، بنحو كوبين أو أكثر، قد يتسبب في الإصابة بسرطان الرئة، بنسبة 41%، مؤكدةً أن بعض الطرق الخاطئة المتبعة في تحميص البن قد تحوله إلى مادة مسرطنة.

أقرأ أيضًا: بعد موجة من الجدل.. هل القهوة الإسبرسو تسبب السرطان؟

تناول اللحوم المصنعة يوميًا

يؤدي تناول اللحوم الحمراء يوميًا، خاصةً المصنعة منها، إلى الإصابة بالسرطان، فضلًا عن الوفاة المبكرة بنسبة 43%، لاحتوائها على نترات الصوديوم، أحد أسباب الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.

قد يهمك: هل الدجاج أقل خطرًا من اللحوم على صحة القلب؟

السهر

يتسبب السهر ليلًا واضطرابات النوم في قلة إفراز هرمون ميلاتونين، المسئول عن ضبط الإيقاع اليومي الطبيعي لجسم الإنسان.

وتوصل العديد من الباحثين أن هناك علاقة بين نقص هذا الهرمون وخطر الإصابة بالأورام الخبيثة، خاصةً سرطان الثدي.

قد يهمك أيضًا: لمن يفضلون السهر ليلًا.. نصائح ضرورية لتنظيم ساعتك البيولوجية