أضرار الإفراط في التين المجفف

كتب- محمد أمين

يحرص البعض على إدراج التين المجفف ضمن نظامه الغذائي في شهر رمضان، كنوع من أنواع الفواكه التي يستعان بها خلال شهر رمضان، لتدخل من ضمن ياميش رمضان.

إلا أن البعض يفرط في تناوله، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار الإفراط في تناول التين المجفف، بحسب أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة مروة إبراهيم.

اقرأ أيضًا: التين المجفف في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند تناوله منقوعًا؟

قالت أخصائية التغذية العلاجية، إن أضرار الإفراط في تناول التين المجفف، تسبب في الإصابة بالانتفاخ وتراكم الغازات في المعدة وكذا الإصابة بالإسهال لاحتواء التين المجفف على كميات هائلة من الألياف الغذائية، وكذا قد يسبب حرقة في المعدة بسبب السكريات الموجودة به.

وأضافت الدكتورة مروة إبراهيم، أن من أضرار التين المجفف، التسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، نظرًا لأنه يحتوي على كميات هائلة من السكريات الطبيعية.

وحذرت مرضى السكري من تناول التين المجفف، لأن الإفراط في تناوله قد يسبب ارتفاع في مستويات السكر بالدم.

قد يهمك: التين المجفف في رمضان- خبيرة تغذية: مفيد لكن بشرط

ولفتت أخصائية التغذية العلاجية، إلة امكانية الإفراط في تناول التين المجفف وقدرته على زيادة الوزن، بسبب سعراته الحرارية العالية، وكذا يضر بصحة الأسنان لأنه قد يعرضها للتسوس.

وأضافت أنه من الممكن أيضًا أن يكون سبب في الإصابة بحصوات الكلى لأنه يحتوي على كميات هالئة من الأوكسالات.