احذر- هذا المشروب ممنوع بعد الأكل في رمضان

كتبت - هدى عبد الناصر:

يحرص بعض الأشخاص على احتساء الشاي الأخضر بعد تناول الطعام في شهر رمضان المبارك، لاعتقادهم أنه أكثر أمانًا من الشاي الأحمر على صحة الجسم، فهل هذا صحيح؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الشاي الأخضر بعد الاكل في رمضان، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: مشروبات ممنوعة بعد الأكل في رمضان

هل شرب الأخضر بعد الأكل في رمضان مفيد للجسم؟

الشاي الأخضر من المشروبات السيئة بعد الأكل على عكس ما يشاع عنه، لأنه يقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى عدم الاستفادة من الطعام.

وإذا كنت تشرب الشاي الأخضر بعد الأكل لتجنب الاضطرابات الهضمية، فأعلم أنه يزيد من خطر الإصابة بعسر الهضم، لأن العفص والكافيين المتوفرين به يتداخلان مع عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يتسبب في تخفيف العصارة الهضمية.

قد يهمك: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر

أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر بعد الأكل في رمضان

يُنصح بشرب الشاي الأخضر بعد الأكل في رمضان بمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة، لضمان الحصول على فوائده بشكل آمن، ومنها:

1- فقدان الوزن.

2- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

3- تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.

4- الحد من الإصابة بالسرطان.

5- منع تسوس الأسنان.

6- الحفاظ على صحة الجلد.

7- تقليل التهاب المفاصل.

8- تخفيف الإجهاد.

قد يهمك أيضًا: لمحبي الشاي الأخضر- وصفة سحرية تكسبه فوائد خارقة