تعاني من تنميل اليد عند الكتابة؟- إليك السبب
تنميل اليدين أثناء الكتابة
كتبت - ندى سامي
يلاحظ بعض الأشخاص تنميل اليد عند الكتابة باستخدام القلم أو على لوحة المفاتيح، وقد يحدث ذلك نتيجة إرهاق العضلات والإفراط في العمل، ولكن قد يشير الأمر لمشكلة صحية كامنة تستوجب التشخيص والعلاج.
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب تنميل اليد عند الكتابة، وفقًا لموقع "Cleveland clinic".
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتسبب شيء ما في تهيج العصب المتوسط الذي يمر عبر النفق الرسغي أو الضغط عليه بشكل إضافي.
يساعدك العصب المتوسط على تحريك ساعدك ويعطي إحساسًا لمعظم أصابعك ويديك، وإذا تعرض للتلف أو الضغط على جدران النفق الرسغي، فقد يرسل إحساسًا إضافيًا أو غير صحيح إلى يدك ومعصمك.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
تشمل أعراض متلازمة النفق الرسغي الأكثر شيوعًا ما يلي:
- خدر في المعصم أو اليد أو الأصابع.
- ألم في المعصم أو اليد أو الأصابع.
- الشعور بالوخز.
- صعوبة في استخدام اليد للإمساك بالأشياء أو التحكم فيه، مثل الإمساك بالهاتف، أو حمل القلم أو الكتابة على لوحة المفاتيح.
قد يهمك: هل تشير آلام معصم اليد لأمراض القلب؟
ما هي أسباب متلازمة النفق الرسغي؟
يؤدي الضغط الزائد على العصب المتوسط إلى الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، حيث يحتوي النفق الرسغي على مساحة لجميع الأجزاء التي تمر من خلاله، ولكن إذا تورم جزء من المعصم أو تعرض للتلف، فقد يضغط على الأنسجة الأخرى المحيطة به، بما في ذلك العصب المتوسط.
وأي شيء يسبب تورمًا أو تهيجًا في معصمك يمكن أن يسبب متلازمة النفق الرسغي، مثل:
- إصابات الإجهاد المتكررة، نتيجة الكتابة بالقلم أو على لوحة المفاتيح، أو الأعمال اليدوية، مثل الحياكة.
- التهاب المفاصل.
- التواءات.
- كسور المعصم.
ويمكن أن يؤدي وجود بعض الحالات الصحية إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، بما في ذلك:
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- النقرس.
- قصور الغدة الدرقية.
- السكري.
قد يهمك: تعاني من ألم وتورم معصم اليد؟.. إليك أبرز الأسباب
ما هي علاجات متلازمة النفق الرسغي؟
يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق فحص الأعراض والخضوع للموجات الصوتية والرنين المغناطيسي، وتتمثل الخيارات العلاجية المتاحة، فيما يلي:
- الراحة وتجب الاستخدام المفرط لليدين في الكتابة والأعمال اليدوية.
- ارتداء جبيرة خاصة في الليل، والتي تعمل على إبقاء المعصم في وضع محايد لتخفيف الضغط عن العصب المتوسط.
- العلاج الطبيعي، حيث يمكن أن يساعد في تقوية العضلات حول المعصم وزيادة المرونة.
- تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية، أو الأسيتامينوفين لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- جراحة متلازمة النفق الرسغي إذا لم تنجح العلاجات التقليدية.
فيديو قد يعجبك:
