أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

تعاني من ألم البطن في الطقس البارد؟.. 5 نصائح مهمة (صور)

04:05 م الثلاثاء 23 فبراير 2021

5-تناول الأسماك

الاسماك
تعد الأسماك مصدرًا غنيًا بأوميجا 3 التي تقي من التهاب الأمعاء ومشكلات الجهاز الهضمي، لذا يجب تناول الأسماك مثل السردين والتونة، خاصة في فصل الشتاء.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية