تجنبوها.. 8 عادات غذائية خاطئة تسبب اضطرابات الهضم في رمضان (صور)

4- تناول السكريات

لا تختلف الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر، كالحلويات باختلاف أنواعها عن الأطعمة المالحة كثيرًا، حيث أنها من الأطعمة التي يصعب على المعدة هضمها، مما يتسبب في الإصابة بمشاكل الهضم، وقرحة المعدة، والانتفاخ، والارتجاع المريئي في بعض الحالات، والسمنة، وتؤدي إلى الشعور بالعطش الشديد، لذا ينصح بعدم تناولها في السحور.