ليلة رأس السنة.. 6 عادات غذائية خاطئة ابتعد عن ممارستها (صور)
01:09 م
الخميس 31 ديسمبر 2020
4- تناول الأطعمة في وقت متأخر من الليل
يؤدي تناول الأطعمة في وقت متأخر من الليل إلى فقدان القدرة على النوم بشكل طبيعي، نظرًا لأن المعدة لم تأخذ الوقت الكافي للهضم، لذا ينصح بالابتعاد عن الخلود للنوم مباشرة بعد تناول الوجبات، لتجنب الأضرار الصحية.
فيديو قد يعجبك:
