للوقاية من الأمراض المعدية.. 6 عادات خاطئة لا تفعلها في فصل الشتاء
09:14 م
الإثنين 28 ديسمبر 2020
4- قلة الحركة
يواجه البعض صعوبة كبيرة في ممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء، بسبب برودة الطقس التي تشعرهم بالكسل والخمول وتزيد من رغبتهم في النوم.
ويرجى العلم أن قلة الحركة تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية المكونة للمنظومة المناعية، مثل الطحال، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالأمراض المعدية.
فيديو قد يعجبك:
