منها النظافة الشديدة.. 6 عادات خاطئة تساهم في إصابتك بنزلات البرد (صور)
05:09 م
الإثنين 09 ديسمبر 2019
5-الإفراط في إستخدام قطرات الأنف
يلجأ البعض لاستخدام قطرات الأنف لتسليك الممرات الهوائية والقدرة على التنفس بشكل أفضل، ولكن الإفراط في استخدام تلك القطرات يقضي على الأغشية المخاطية الدقيقة التي تحمي الأنف ضد الهجمات الفيروسية، فيصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، ويمكن الاستعاضة عنها باستخدام المحلول الملحي، أو التعرض لبخار الماء عن طريق الاستحماء بالماء الدافيء، الذي يساهم في تحسين قدرة الشخص على التنفس.
فيديو قد يعجبك:
