فئات ممنوعة من الياميش - إليك السبب

كتب: الكونسلتو

يعتبر الياميش جزء أساسي من المائدة الرمضانية، لكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، حييث إن هناك بعض الفئات يجب أن تتناوله بحذر أو تتجنبه تمامًًا.

في السياق التالي، يوصح " الكونسلتو"، أبرز الحالات التي يجب عليها الحذر من الإفراط في تناول الياميش، وفقًا لما أوضحه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.

حالات ممنوعة من الإفراط في تناول الياميش

1- مرضى السكري

يحتوي الياميش، وخاصة التمر، التين المجفف، والمشمشية، على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، حيث يمكنهم تناول كميات محدودة جدًا وبالتنسيق مع الطبيب.

2- مرضى السمنة ومتبعي الحميات الغذائية

الياميش غني بالسعرات الحرارية، خاصة المكسرات المحمصة والعسلية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث ينصح بالاكتفاء بكميات صغيرة من المكسرات النيئة أو الياميش غير المحلى.

3- مرضى الكلى

بعض المكسرات مثل الفستق واللوز غنية بالبوتاسيوم والفوسفور، مما قد يشكل عبئًا على الكلى، لذلك ينصح بتجنب الإفراط في تناول المكسرات، واستشارة الطبيب حول الأنواع المناسبة.

اقرأ أيضًا: 4 فئات ممنوعة من تناول ياميش رمضان- إليك الكمية المناسبة منه

4- مرضى القولون العصبي واضطرابات الجهاز الهضمي

تعتبر الفواكه المجففة غنية بالألياف، مما قد يسبب الانتفاخ، الغازات، أو الإسهال لدى من يعانون من القولون العصبي، لذلك ينصح بتجنب الأنواع التي تحتوي على كميات عالية من السكر أو المحليات الصناعية.

5- مرضى الضغط المرتفع

بعض أنواع المكسرات المملحة تحتوي على الصوديوم بكميات عالية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك ينصح باختيار المكسرات النيئة أو غير المملحة.

قد يهمك: 4 فئات ممنوعة من تناول ياميش رمضان- إليك الكمية المناسبة منه

6- الأطفال أقل من 3 سنوات

تعتبر المكسرات قد تشكل خطر الاختناق عند الأطفال الصغار، كما أن السكريات العالية قد تؤثر على أسنانهم، حيث يمكن إعطاؤهم كميات صغيرة من الفواكه المجففة المقطعة جيدًا تحت إشراف الأهل.