هل تناول أطعمة معينة يسبب الصلع؟

كتبت- ياسمين الصاوي:

عادًة ما تؤدي بعض المشكلات الجينية والوراثية واستعمال منتجات تحتوي على مواد كيميائية إلى تساقط الشعر والصلع، لكن هل يمكن أن يلعب الطعام دورًا في تطور هذه المشكلة؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثير تناول بعض الأطعمة على الإصابة بالصلع، حسبما نشر موقع "Medical News Today".

تناول الأطعمة والصلع

بالفعل، يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة غير الصحية أو كميات غير كافية من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة إلى تساقط الشعر.

وقد أشارت مراجعة أجريت من 24 دراسة إلى أن الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، يمكن أن تعزز صحة الشعر وتمنع تساقطه.

لا بد أن يتكون النظام الصحي من العديد من الأطعمة المفيدة، ومن بينها الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون.

وهناك أدلة محدودة تشير إلى أن الأطعمة غير الصحية المسببة للالتهابات يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، فعلى سبيل المثال، تشير بعض الأدلة إلى أن تناول الكربوهيدرات البسيطة، وتشمل السكريات المكررة والحبوب، يسبب بشكل غير مباشر التهابات ينتج عنها الصلع وتساقط الشعر.

وأشارت دراسة أجريت على بعض النساء اللاتي تمر بمرحلة انقطاع الطمث، إلى أن تساقط الشعر الذي عانوا منه كان مرتبطًا بتناول التونة، وهي سمكة تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.

وخلص الباحثون إلى ضرورة الانتباه إلى قدرة بعض الأطعمة والعناصر الغذائية على تعزيز صحة الشعر بدلاً من التسبب في تساقط الشعر بشكل مباشر.