هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الجبن مع العنب

كتب - محمد أمين

تعتبر وجبة الجبن مع العنب من الأكلات التي تحظى بتفضيل الكثير من الأشخاص في فصل الصيف، خاصًة مع زيادة شدة درجات الحرارة، بالإضافة إلى أنها سهلة التحضير.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير تناول العنب مع الجبن على صحة الجسم.

اقرأ أيضًا: فوائد العنب للكبد.. ديتوكس طبيعي ويحميه من التليف

تأثير تناول العنب مع الجبن على صحة الجسم

قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية والحيوية والمناعة ورئيس قسم المعامل بمستشفيات جامعة القاهرة، إن العنب يعد من الفواكه الصيفية الغنية بالعديد بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، ويتميز بغناه بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وفيتامين أ.

وأضافت عبد الوهاب، أن مزج الأطعمة مثل العنب والجبن، قد يقلل من قيمتها الغذائية، على عكس ما يحصل عليه الجسم عند تناول كل منهما منفردًا، مشيرة إلى تناولهما معًا لا ينذر بأمراض أو خطر جسيم، ولكن، يفضل عدم الإسراف في تناولهما معًا بشكل يومي.

قد يهمك: يخفض سكر الدم أم يرفعه؟- هكذا يؤثر العنب على مرضى السكري

وأوضحت أن الإسراف في تناول العنب مع الجبن، قد يتسبب في الإصابة بعسر هضم، بالإضافة إلى الحساسية والحكة وتورمات الوجه.

وحذرت من تناول بذر العنب، مؤكدة أن تناوله قد يتسبب في الانسداد المعوي.

فوائد العنب

ووفقًا لموقع "WebMD"، تشمل الفوائد الصحة لتناول العنب، ما يلي:

- تعزيز جهاز المناعة.

- تسهيل الهضم.

- التخلص من الإمساك.

- الحماية من الجفاف.

- تقوية العظام.

- تعزيز صحة البشرة والجلد والعين.