1- الطماطم
رغم أن الطماطم النيئة يحتوي على كميات مرتفعة من فيتامين سي مقارنة بها بعد الطهي، إلا أن عند طهي تخرج كمية أعلى من الليكوبين، هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل درجة الحرارة العالية على إخراجه من الأطعمة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحالبرد بعد الأكل.. إليك سبب الشعور به وطريقة التعامل معه
-
أمراض مزمنةارتفاع ضغط الدم رغم تناول الدواء- اكتشاف علاج في الأذن
-
نصائحتناول هذه الفاكهة على الريق.. فوائد غير متوقعة للقلب والالتهابات
-
نصائحالبلغم والسعال المستمر يزعجانك؟ 5 مشروبات دافئة قد تساعدك
-
صحة نفسية5 مكملات غذائية قد تخفف التوتر والقلق.. أحدها فيتامين شهير
إعلان