منها الجبن القريش.. 7 أطعمة غنية بالمياه (صور)
كتب : الكونسلتو
01:52 م
11/05/2020
4-الخيار

يساعد الخيار على ترطيب الجسم بشكل فعال، لأن المياه تشغل نسبة 95% به، إلى جانب البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين K، ويعد أيضًا من الأطعمة قليلة السعرات الحرارية المناسبة للدايت.