لمتبعي الدايت.. 5 وجبات خفيفة تساعدك على خسارة الوزن (صور)
09:31 م
الأربعاء 28 أغسطس 2019
1- التفاح مع زبدة الفول السوداني
يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة التي تحسن صحة الأمعاء، كما تعمل زبدة الفول السوداني على تقليل الكوليسترول الضار من الجسم، وتحتوي تفاحة واحدة وملعقة كبيرة من زبدة الفول على 200 سعر حراري.
فيديو قد يعجبك:
