الشريط اللاصق للرياضيين.. هل هو فعال في تخفيف حدة آلام الإصابات؟

كتب - كريم حسن:

نلاحظ جميعًا الأشرطة اللاصقة التي يستخدمها لاعبي كرة القدم أثناء المباريات أو غيرهم من ممارسي الرياضات الأخرى، على الذراع أو الركبة أو الساقين أو الظهر أو الكتف وأجزاء مختلفة من الجسم، فما فائدتها؟

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن الأشرطة اللاصقة للرياضيين، وفقًا لما ذكره موقعا "Healthline"، و"Webmd".

ما هو الشريط اللاصق الذي يستخدمه الرياضيون؟

تعرف هذه اللصاقة بأشرطة علم الحركة، وهو عبارة عن شريط علاجي يتم تطبيقه على الجسم لتوفير الدعم وتخفيف الألم وتقليل التورم وتحسين الأداء.

وتم تسميته بشريط Kinesio نسبة إلى مبتكرهKase ، وهو مكون من مزيج من القطن والنايلون، ومصمم ليكون قابل للتمدد، حتى يتمكن الشخص من استخدام نطاق حركته كاملًا، كما أنه مقاوم للماء وقوي بما يكفي ليبقى لمدة 3 إلى 5 أيام، حتى أثناء التمرين أو الاستحمام.

اقرأ أيضًا: الجولة الخامسة للدوري.. إليك تفاصيل إصابات اللاعبين وخطورتها

كيف يعمل شريط علم الحركة؟

يُعتقد أن وضع الشريط اللاصق على الجسم يساعد على إنشاء مساحة مجهرية بين الجلد والأنسجة الموجودة تحته، وبالتالي يحقق الفوائد الآتية:

- زيادة المساحة في المفاصل

أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة التي أجريت على 32 مشاركًا أنه عندما تم تطبيق شريط علم الحركة على الركبة، أدى ذلك إلى زيادة المساحة في مفصل الركبة، ومفصل الكتف، وعلى الرغم من أن الزيادة في المساحة طفيفة، إلا أنها تساعد في تقليل فرصة تهيج المفاصل.

- قد يغير إشارات الألم

يعتقد بعض المعالجين الفيزيائيين أن الشريط يغير المعلومات التي يرسلها الجهاز العصبي الحسي عن الألم والضغط في الجسم.

وتتمثل تلك العملية في أنه نتيجة احتواء جميع أنسجة أي جزء من الجسم - الجلد والنسيج الضام واللفافة والعضلات - على مستقبلات حسية تشعر بالألم ودرجة الحرارة واللمس، ويؤدي شريط علم الحركة إلى فك ضغط هذه الأنسجة، وهو ما يمكن أن يعمل على تغيير الإشارات المتجهة إلى الدماغ.

قد يهمك: منهم مارادونا.. طبيب يكشف سبب زيادة حجم قلب بعض الرياضيين

- قد يحسن الدورة الدموية

قد يساعد شريط علم الحركة في تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم وشفاء الكدمات بشكل أسرع في منطقة الإصابة، عن طريق العمل على تحسين تدفق الدم في الجلد، وتحفيز دوران السوائل اللمفاوية، وفقًا لإحدى الدراسات.

فوائد شريط علم الحركة

تتمثل الفوائد المحتملة لشريط علم الحركة فيما يلي:

- علاج الإصابات

يستخدم بعض الأطباء أحيانًا شريط علم الحركة كجزء من خطة العلاج الشاملة للأشخاص المصابين.

وأفادت جمعية العلاج الطبيعي الأمريكية شريط علم الحركة يكون أكثر فاعلية عند استخدامه بالاقتران مع العلاجات الأخرى مثل العلاج اليدوي.

- دعم المناطق الضعيفة

يستخدم شريط علم الحركة أيضًا لإضافة دعم للعضلات أو المفاصل، وإذا كان الشخص يعاني من متلازمة الإجهاد فقد يمثل الشريط وسيلة مساعدة.

- إعادة تأهيل العضلات

يمكن أن يساعد شريط علم الحركة في إعادة تدريب العضلات التي فقدت وظيفتها، والعمل على تصحيح طريقة عملها، مثل الرقبة.

- تحسين الأداء

يستخدم بعض الرياضيين أشرطة علم الحركة لمساعدتهم على تحقيق ذروة الأداء والحماية من الإصابة.

- علاج الندبات

بالرغم من أنه لا يجب أبدًا استخدام شريط علم الحركة على جرح مفتوح، إلا أن هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن شريط علم الحركة يمكن أن يحسن المظهر طويل المدى للندوب بعد الجراحة أو الإصابة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.

قد يهمك أيضًا: للرياضيين.. بدائل آمنة للمكملات الغذائية

ما مدى فعالية تلك شريط علم الحركة؟

بالرغم من إبلاغ بعض الأشخاص عن نجاح الأشرطة في تحقيق أهدافها، ولكن حتى الآن، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتيقن ما يمكن أن تفعله وما لا يمكنها فعله.

حالات تمنع استخدام شريط علم الحركة

هناك بعض الظروف التي لا ينبغي فيها استخدام شريط علم الحركة، وتشمل:

- الجروح مفتوحة: لتجنب الإصابة بالعدوى أو تلف الجلد.

- تجلط الأوردة العميقة: قد تؤدي زيادة تدفق السوائل إلى خروج الجلطة الدموية، مما قد يؤدي إلى الوفاة.

- السرطان النشط: قد تكون زيادة إمداد الدم للنمو السرطاني أمرًا خطيرًا.

- إزالة العقدة الليمفاوية: قد تؤدي زيادة السوائل إلى حدوث تورم.

- داء السكري: إذا قل الإحساس في بعض المناطق، فقد لا تلاحظ رد فعل تجاه الشريط اللاصق.

- الحساسية: إذا كانت بشرتك حساسة تجاه المواد اللاصقة، فقد يؤدي استخدام الشريط إلى رد فعل قوي.

- هشاشة الجلد: إذا كانت بشرتك معرضة للتمزق، فعليك تجنب وضع شريط لاصق عليها.