تعاني من النحافة؟.. 5 أطعمة رمضانية تساعد على زيادة الوزن

4- الشوكولاتة الداكنة

تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الحلويات التي تساعد على زيادة الوزن بصورة فعالة، بفضل محتواها العالي من الدهون الصحية، كما تتميز باحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، تقدر بـ546 سعرة لكل 100 جرام.

ويمثل الكاكاو نسبة 70% من مكونات الشوكولاتة الداكنة، وهو من مضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض.