تعاني من النحافة؟.. 5 أطعمة رمضانية تساعد على زيادة الوزن
08:21 م
الثلاثاء 19 مايو 2020
3- الخضروات النشوية
السعرات الحرارية الموجودة بالخضروات النشوية تفوق النسبة المتوفرة بالخضروات الأخرى، حيث يحتوي كوب الذرة على 156 سعرة، وكوب البازلاء على 117 سعرة، والبطاطا المخبوزة على 159 سعرة.
فيديو قد يعجبك:
