قبل انتهاء رمضان.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح سحرية لفقدان الوزن (صور)
09:12 م
السبت 16 مايو 2020
5-تحديد مواعيد الوجبات
من الأفضل إنشاء جدول يتضمن أوقات تناول الوجبات، وكتابة ما تتضمنه كل وجبة، تساعد هذا على التخلص من الفوضى في تناول الوجبات وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن.
فيديو قد يعجبك:
