أفضل 5 فيتامينات لمحاربة تساقط الشعر وتحفيز نموه (صور)
03:24 م
الجمعة 30 أكتوبر 2020
5- فيتامين ه
على غرار فيتامين سي، يساعد فيتامين هـ في منع الإجهاد التأكسدي وتعزيز نمو الشعر، تشمل المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ه بذور عباد الشمس واللوز والسبانخ والأفوكادو.
فيديو قد يعجبك:
