دراسة تخبرك بفوائد مذهلة للصوم.. اكتشفها

كتبت – أميرة عبد الرازق

توصلت دراسة حديثة إلى أن الصوم يعمل على رفع معدل حرق الدهون ويساعد على إنقاص الوزن ومكافحة الشيخوخة.

ويقول العلماء بمعهد أوكيناوا للعلوم والتكنولوجيا وجامعة كيوتو اليابانية إن عدم تناول الطعام لفترة طويلة يعزز معدل حرق الدهون وينتج مضادات الأكسدة ويعكس بعض الآثار التي تسبب الشيخوخة. كما حدد العلماء 30 مادة يتم إطلاقها في الجسم خلال الصوم ولها العديد من الفوائد الصحية، بحسب موقع "Medical X Press".

اقرأ أيضا: هل الصيام يفيد مرضى الربو؟

"لقد بحثنا في الشيخوخة والتمثيل الغذائي لسنوات عديدة وقررنا البحث عن الآثار الصحية غير المعروفة للصيام، وخلافا للتوقعات وجدنا أن الصوم يعمل على رفع معدل حرق الدهون".. هكذا يعلق المؤلف الرئيسي بالدراسة "تاكيوكي تورايا".

نشرت الدراسة في جرنال "Scientific Reports" وقدمت تحليلا لصورة الدم الكاملة والبلازما وخلايا الدم الحمراء لأربعة أشخاص صائمين، ووجد الباحثون تغيرا في مواد "metabolites" والتي تكونت خلال العملية الكيميائية والتي تمنح الكائنات الحية الطاقة وتسمح لها بالنمو.

وكشفت النتائج عن 44 مادة من الـ "metabolites" تشتمل على 30 مادة لم تكن معروفة من قبل. هذه المواد مسئولة عن الحفاظ على العضلات ونشاط المواد المضادة للأكسدة التي تكافح الشيخوخة.

اقرأ أيضا: كيف نتجنب نزيف اللثة أثناء الصيام؟