لنضارة البشرة وحمايتها من التلوث.. تناولي فيتامين سي

وكالات

نصحت دراسة طبية بتناول جرعات من فيتامين سي لحماية البشرة من الأثار السلبية للتعرض للتلوث، ومنعها من امتصاص جميع السموم العالقة فى الجو، خاصة أن هناك علاقة مباشرة بين الجلد وطبيعة الهواء الذي يستنشقه الإنسان.

وقال الدكتور" نيروباما بارواندا"، أخصائى الأمراض الجلدية فى جامعة "نيويورك":" إن العديد من الأشخاص قد اشتكوا من مشاكل البشرة المختلفة مثل الأكزيما المتفاقمة، والتهيج، والإحساس بالحرقة، وحب الشباب، وبعض آثار هذا التلوث يمكن أن يسفر عن شيخوخة مبكرة، تلون الجلد، بقع حمراء، جلد باهت، وطفح جلدي، ومع ذلك، من خلال فيتامين سي يمكننا الحد من هذه المشاكل إن لم يكن منعها تماما "، وفقا لما نشرته وكالة أنباء الشرق الأوسط.

ويعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة الشاردة التى تضر بالخلايا، وأظهرت الدراسات كيف يمكن إلقاء اللوم على هذه الجذور الحرة فى أمراض القلب، مشاكل التنفس، وفي بعض الحالات حتى السرطان، كما يمكن لمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي أن تدمر الجذور الحرة قبل أن تبدأ فى التسبب في أضرار لجسم الإنسان، كما أفادت الدراسة أن فيتامين سي يلعب دورا هاما فى الوقاية من الأشعة الفوق بنفسجية.

اقرأ أيضا: طعامك يسبب تساقط شعرك.. إليك قائمة المأكولات اليومية اللازمة

هل إضافة أقراص الفيتامينات على مستحضرات العناية تفيد الشعر والبشرة؟