دليلك للتخلص من قشرة الشعر نهائيا

كتبت- ضي جمال

قشرة الشعر من أكثر الأمور المزعجة التي يعاني منها الرجال والنساء، خاصة أنها تعطي مظهر غير لائق فضلًا عن الرغبة الدائمة في الحكة، وعدم معالجتها بشكل فوري قد يحولها إلى حالة مرضية مزمنة وتكوين كتل قشرية بالشعر يصعب التخلص منها.

تقول الدكتورة منة عمر، أخصائي الجلدية والتجميل بالليزر بعياداتIN SHAPE، إن السبب الرئيس لقشرة الشعر هو وجود فطريات غير ضارة تعيش بفروة الرأس وتتسبب بالقشرة، خاصة مع وجود عوامل معينة تهيئ فروة الرأس لتكون بيئة جيدة للقشرة.

توضح «عمر» أن السبب في ظهور القشرة قد يكون داخلي يتمثل في اختلال نسب الهرمونات، وحساسية من أنواع معينة من الأطعمة، وتزداد سوء الحالة أثناء الضغط العصبي التي يمر به الشخص، والاستخدام المفرط للسكريات والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشعبة كالمأكولات السريعة.

تشير أخصائي الجلدية إلى أن العوامل الخارجية التي تساعد على ظهور القشرة، تتمثل في الاستعمال المفرط لمنتجات العناية بالشعر مثل كريمات التثبيت والتصفيف والصبغات، كما يؤثر الطقس البارد وعدم غسيل الشعر بانتظام على نسبة تراكم الدهون و الخلايا الميتة.

تقدم «عمر» مجموعة من النصائح التي تساعد على التخلص من قشرة الرأس على النحو التالي:

- تناول كميات من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل الأوميجا 3.

- استخدام «شامبو» مضاد للفطريات.

- انتظام عدد مرات غسل الشعر بمياه فاترة، لأن تعريض فروة الرأس إلى درجات حرارة باردة أو ساخنة يؤدي لظهور القشرة.

- عدم الإفراط في استخدام المواد الكيميائية على الشعر.

- عدم تغطية فروة الرأس لفترات طويلة للسماح لفروه الرأس بالتنفس.