فواكه وخضروات

يحرص بعض الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية الحصول على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في حماية الجسم من فرص الإصابة بالأمراض إلى جانب تقوية المناعة بشكل كبير.