أخبار متعلقة بــ

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الأغذية التي ينصح بتناولها في رمضان

يتميز الثوم باحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من العدوى والعديد من الأمراض.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول اللبن الرائب قبل الخلود إلى النوم

كشف الدكتور أليكسي خوخريف، أخصائي الأمراض الباطنية، عمّا يجب عمله لمساعدة الجسم صحيا في الفترة ما بين المواسم.

من المعروف أن الأمعاء تحتوي على بكتيريا مفيدة لها دور فعال في تعزيز كفاءة جهاز المناعة، كونها جزءًا منه، وبالتالي يجب الحفاظ على صحة الأمعاء، وذلك من خلال ممارسة الرياضة، والحفاظ على الوزن الصحي، هذا بالإضافة إلى اتباع

أكدت دراسة حديثة، أن قشر البرتقال الذي يعتاد معظم الأشخاص على التخلص منه في صندوق القمامة، لا يقل أهمية عن البرتقال، فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالسرطان.

لاحتواء الكرز على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة لتقوية المناعة ومحاربة السرطان، فنقدم إليكم في الإنفوجرافيك التالي فوائد عصير الكرز

كشفت الدكتورة ناتاليا صامويلنكو، أخصائية التغذية، عن أنواع الفواكه الشتوية الأكثر فائدة للصحة، التي تعزز منظومة المناعة وتحسّن الحالة الصحية بصورة عامة.

الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعيدًا عن الماء، وتظهر الأبحاث أنه قد يساعد في تعزيز جهاز المناعة ودرء الأمراض المزمنة

عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة، ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها

عندما يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، يكون بمثابة دفاع داخلي ضد الجراثيم والالتهابات الضارة ولا سيما فيروس كورونا، ومع ذلك، فإن بناء نظام مناعة قوي لا يحدث بين عشية وضحاها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيف تؤثر الأمعاء على البشرة والدماغ والحالة النفسية؛ هذا بخلاف تحسين حركة الأطعمة وبالتالي هضم الطعام

تحتوي الفواكه الحمضية على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، المفيد لتقوية المناعة، ومنها فاكهة البوملي الغنية بالفيتامينات والمعادن ونستعرض إليكم في الصفحات التالية أهم فوائدها

كشفت الدكتورة مارينا ماكيشا، أخصائية التغذية الروسية، أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية 5 أطعمة غنية بفيتامين سي أكثر من البرتقال

حتوي على جميع العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية، التي تسهم في تقوية الجهاز المناعي

وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) أن تناول الفيتامينات الجيدة من A وE وD يرتبط بعدد أقل من أمراض الجهاز التنفسي، والفيروسات مثل كورونا.

دحضت الدكتورة مارجريتا بروفوتوروفا، مستشارة الطب المخبري في هيئة حماية المستهلك الروسية الأسطورة الشائعة عن دور الليمون والثوم والبصل في تعزيز مناعة الجسم

أكدت الدكتورة مارينا سيرجيينكو، مستشارة التغذية العلاجية وطب التصحيح الجزيئي، على ضرورة تناول فاكهة مفيدة للصحة، خاصة في موسم انتشار الوباء وأمراض البرد.