فوائد القيلولة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد القيلولة

تعتبر القيلولة أو النوم الخفيف أمرًا هامًا لصحة الجسم، حيث أن أخذ قيلولة قصيرة يمكن أن يحسن مستوى الأداء المعرفي

يقول عالم الأعصاب إن فنجانا من القهوة سيكون سر القيلولة الاحترافية

كشفت دراسة حديثة، أن القيلولة المنتظمة تمثل أهمية كبيرة لصحة الدماغ، حيث وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون عليها بشكل يومي، خاصةً في فترة ما بعد الظهر، يتميزون بقدرات عقلية عالية.