تعاني من الضعف الجنسي؟ - هكذا يمكن علاجه

كتب: محمود رفعت

يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في ممارسة الجنس، وهو ما قد يكون نتيجة لأمراض كامنة مرتبطة بنمط الحياة، وقد تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجنسية، حيث تشير الدراسات إلى أن الصحة الجنسية ترتبط بالصحة العامة، وأن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العلاقة الحميمة قد يكونون عُرضة لمخاطر صحية أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الأيض.

وفي هذا السياق، يستعرض موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية العوامل التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب والخلل الجنسي، بالإضافة إلى طرق الوقاية منه، وفقا لما جاء في" healthshots".

أسباب ضعف الانتصاب

1-السمنة

تراكم الدهون الزائدة في الجسم يؤثر على الأداء الجنسي، حيث يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يسبب ضعف الانتصاب، أما بالنسبة للنساء، فقد تسبب السمنة اضطرابات هرمونية تؤثر على الرغبة الجنسية وتجعل ممارسة الجنس أقل راحة.

اقرأ أيضًا: فوائد البقدونس للرجال- كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟

أمراض القلب والأوعية الدموية

تؤثر مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يقلل من القدرة على الإثارة والانتصاب لدى الرجال، بينما يؤدي إلى جفاف المهبل وضعف الإثارة لدى النساء.

2- مرض السكري

يسبب السكري تلفًا في الأوعية الدموية والأعصاب، ما يؤدي إلى ضعف الانتصاب لدى الرجال، ويؤثر على النشوة الجنسية والرغبة لدى النساء.

3-الاضطرابات النفسية

القلق والاكتئاب تؤثر بشكل كبير على الأداء الجنسي، حيث تقل الرغبة الجنسية وقد تتأثر الإثارة والثقة بالنفس، ويمكن أن تساعد الاستشارة النفسية والعلاج الدوائي في تحسين هذه الحالات.

قد يهمك: هل الإفراط في تناول الملح يؤثر على الصحة الجنسية

أنواع الخلل الجنسي

يتم تصنيف الخلل الجنسي إلى أربعة أنواع رئيسية:

اضطراب الرغبة الجنسية: يتمثل في غياب الاهتمام بالجنس.

اضطراب الإثارة: يعبر عن عدم القدرة على الوصول إلى الإثارة الجنسية.

اضطراب النشوة الجنسية: يشمل غياب النشوة الجنسية أو تأخرها.

اضطراب الألم: يتمثل في الشعور بالألم أثناء الجماع.

تشخيص الضعف الجنسي وأعراضه

قد تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه لها، وعند الرجال، تشمل الأعراض ضعف الانتصاب، غياب القذف أو تأخره، والقذف المبكر، أما عند النساء، فتتضمن الأعراض عدم الوصول إلى النشوة الجنسية، جفاف المهبل، والبرود الجنسي.

علاج الضعف الجنسي

الوقاية والعلاج المبكر هما المفتاح لتحسين الصحة الجنسيي، ومن المهم اتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة، ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر، بالإضافة إلى تواجد العديد من العلاجات المتاحة مثل الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، وكذلك العلاجات النفسية والفيزيائية لتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء.