شوربة العدس للرجال- هل تزيد هرمون التستوستيرون؟

الكونسلتو

تعتبر شوربة العدس من الأطعمة الشتوية المفيدة للرجال، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم، ولكن هل تساعد على زيادة هرمون الذكورة؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير شوربة العدس على هرمون الذكورة، وفقًا للدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية وموقعي "Livestrong" و"MedicineNet".

للاطلاع على أفضل أدوية علاج نقص هرمون الذكورة، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: العدس الأصفر والبني- أيهما أفضل لصحتك؟

هل شوربة العدس تزيد هرمون الذكورة؟

يتمتع الرجال الذين يتناولون شوربة العدس باستقرار كبير في مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من البروتين النباتي.

ويلعب البروتين النباتي المتوفر في شوربة العدس دورًا كبيرًا في تحسين عملية إنتاج هرمون التستوستيرون بالجسم، مما يحافظ على توازن مستوياته.

وهناك سبب آخر لزيادة هرمون الذكورة عند تناول شوربة العدس وهو "احتوائها على مستويات مرتفعة من معدن الزنك"، الذي يحفز الخصيتين على إنتاج المزيد من التستوستيرون.

قد يهمك: تعشق تناوله؟- عادات خاطئة احذرها عند تحضير العدس

والجدير بالذكر أن زيادة هرمون الذكورة ليست الفائدة الجنسية الوحيدة التي تقدمها شوربة العدس للرجال، بل تساعد أيضًا:

1- تحسين الانتصاب، لأن شوربة العدس تعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

2- تقليل خطر الإصابة بالضعف الجنسي، لاحتواء شوربة العدس على ألياف غذائية، تساهم في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم، مما يوفر للأوعية الدموية المغذية للقضيب حماية كبيرة ضد الانسداد والتصلب.

3- تعزيز الخصوبة، لاحتواء شوربة العدس على نسبة عالية من حمض الفوليك ومعدن الموليبدينوم، اللذين يساعدان على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

4- زيادة القدرة الجنسية، لأن ارتفاع هرمون التستوستيرون عند تناول شوربة العدس يعمل على تحسين الأداء الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

قد يهمك أيضًا: رغم فوائدها- 7 أمراض قد تمنعك من تناول شوربة العدس