تخاف من الكلاب؟.. أنت مصاب بهذه المشكلة

كتبت- ياسمين الصاوي

يشعر كثيرون بعدم الارتياح عند رؤية كلب في محيطهم، وربما يصل الأمر إلى الشعور بصعوبة التنفس.. ويعد الخوف المفرط من الكلاب نوعًا من الفوبيا يُطلق عليه «رهاب الكلاب» أو Cynophobia.

الأعراض

تختلف أعراض «رهاب الكلاب» من شخص لآخر، ويمكن أن تقتصر على المشكلات النفسية أو الجسدية أو كلاهما، وتشمل:

- أعراض جسدية: صعوبة في التنفس، زيادة معدلات ضربات القلب، ألم في الصدر، ارتجاف، عدم وضوح الرؤية، مشكلة بالمعدة، التعرق.

- أعراض نفسية: الخوف، الرغبة في الهروب، فقدان القدرة على التحكم، الشعور بأنه أمام خيارين المرور سريعا أو الموت، عدم القدرة على التغلب على الخوف.

- أعراض خاصة بالأطفال: الدخول في نوبة غضب شديدة، التشبث بالعائلة، البكاء، وربما يرفض الطفل الابتعاد عن عائلته عند وجود كلب بالمنطقة المحيطة بهم.

هناك بعض الأسباب وراء الإصابة بـ«رهاب الكلاب»، من بينها:

تجربة سابقة

المرور بتجربة سيئة مع الكلاب من قبل، أو التعرض لمطاردة أو عضة، يزيد مخاطر الإصابة وتطوير رهاب الكلاب.

العمر

عادة ما يؤثر على الأطفال والبالغين وفي بعض الأحيان تظهر تلك المخاوف في العام العاشر وتختفي مع الوقت.

العائلة

إن كان يعاني شخص مقرب لك من رهاب الكلاب، فربما تكون أكثر حظًا في زيادة مخاوفك.

التشخيص

يمكن تشخيص إصابتك بتلك المخاوف من خلال ملاحظة الأعراض السابقة لمدة 6 أشهر أو أكثر، وإذا وجدت أن مخاوفك من الكلاب تؤثر على حياتك اليومية، فلابد من الذهاب إلى الطبيب.

اسأل نفسك

- هل لا استطيع التوقف عن التفكير في المواقف التي ستجمعني بالكلاب؟

- هل أشعر بالخوف المرضي عند تواجدي أو تفكيري في التواجد بمحيط الكلاب؟

- هل أدرك أن مخاوفي غير منطقية؟

- هل أحاول تجنب المواقف التي ربما تجمعني بالكلاب؟

إذا جاوبت بالإيجاب عن هذه الأسئلة، فربما تشخص نفسك بأنك مصاب بـ«فوبيا الكلاب»، وبالتالي يمكن أن يساعدك الطبيب النفسي.

هناك بعض السبل للتخلص من هذه المشكلة:

علاج نفسي

يعد العلاج السلوكي المعرفي من الطرق الفعالة في حالات الفوبيا، للتغلب على مخاوفك، حيث حصل البعض على نتيجة بعد 1: 4 جلسة علاج، وربما يحصل البعض على الفائدة المطلوبة من خلال العلاج بالتعرض، أي التواجد بمحيط الكلاب.

الأدوية

هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها خلال العلاج على المدى القصير، من بين هذه الأنواع:

- حاصرات مستقبلات بيتا: نوع من الأدوية تعمل على وقف الأدرينالين، وتنظيم ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والدوران.

- المهدئات: تعمل هذه الأدوية على تقليل الخوف، لذا ربما تشعر بالهدوء في مواقف الذعر.