تستطعين في الأسبوع الثلاثين تمييز وضع طفلك داخل الرحم، حيث بإمكانك ملامسة يديه وقدميه، والإمساك بهما أيضًا، ومن المؤكد أن السعادة تغمرك عندما تقومين بهذا الأمر.
ماذا يحدث للأم؟
يرتبط هذا الأسبوع بعدة أعراض مزعجة:
- الشعور الدائم بالتعب
- الأرق وصعوبة النوم
- تورم القدمين، نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات بجسدك
- ضيق التنفس، لأن مع استمرار نمو الجنين، سوف يحد تمدد للرحم أسفل القفص الصدري
كيف يتطور الجنين؟
يبلغ طول الطفل 38.5 سم، ويزن 1.4 كجم، وعلى الرغم من أنه الآن يستطيع متابعة مصدر الضوء بعينيه والتفرقة بينه وبين الظلام، إلا أنه بعد الولادة ستظل عينيه مغلقة، لأن الرضع بإمكانهم رؤية الأشياء على بعدٍ قليل من وجوههم، إذا تبلغ درجة رؤيتهم 20/400، في حين أن الرؤية الطبيعة للبالغين تصل درجتها إلى 20/20.
نصائح يجب اتباعها
- الحصول على حمض الفوليك من الخضروات الورقية، المكسرات، الفاصولياء، الحمضيات، ويمكن الحصول عليه أيضًا بتناول مكملاته الغذائية تحت استشارة الطبيب المختص
- تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم اللازم لتعزيز نمو عظام الجنين
- الحصول على ما يكفي من اليود على مدار اليوم، نظرًا لدوره الفعال في تحسين كفاءة عمل الغدة الدرقية، كما أن نقصه بالجسم قد يؤدي إلى توقف النمو البدني للجنين، وزيادة فرص ولادة أطفال يعانون من الإعاقات الذهنية الشديدة أو ولادة الأجنة الميتة
- تناول الأطعمة الغنية بمعدن الحديد والفيتامينات
متى يجب استشارة الطبيب؟
- الشعور بتقلصات الرحم الشديدة
- تسرب السوائل أو قطرات الدم من المهبل
- الشعور بالحزن والقلق الشديد، والدخول في نوبات اكتئاب
مراحل تطور الجنين
الثلث الأول
(الشهر 1 - الشهر 3)
يبدأ الثلث الأول من الحمل من اليوم الأول وينتهي في الأسبوع ال 13، وعمليا فإنه يبدأ قبل عملية الإخصاب نفسها، أي من موعد حدوث الحيض الأخير ويحفل هذا الثلث بالفحوصات التي يجب أو نوصيك أن تجريها، وذلك لضمان سلامتك وسلامة الجنين وثبات الحمل عامة.
الثلث الثاني
(الشهر 4 - الشهر 6)
في هذا الثلث تتأكدين من تشكل كافة أعضاء الجنين ومعرفة جنس الجنين عبر الأولتراساوند كما يشمل هذا فحوصات هامة كالبروتين الثلاثي وماء السلى وفحص شامل للدم وتحمل الجلوكوز الهام في تشخيص سكري الحمل في نهاية هذا الثلث.
الثلث الثالث
(الشهر 7 - الشهر 9)
في هذا الثلث يزداد وزنك بواقع نصف كيلوجرام تقريبا في كل أسبوع ويصبح الجنين كائنا بشريا كاملا على استعداد للخروج للحياة حيث يصل الجنين مع نهاية الثلث الأخير إلى وزن يفوق 3 كيلوجرامات، كما أنه ابتداءا من الأسبوع 28 قد تحدث الولادة.
