التين المجفف للاطفال- الفوائد والأضرار

كتب- محمد أمين

يوفر التين المجفف العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة لمن يتناوله، وغالبًا ما يسأل الآباء أطبائهم عن موعد البدء في إعطاء التين المجفف للأطفال نظرًا للفوائد الصحية العديدة التي يوفرها التين، وكذا لمعرفة أضرار تناوله إذا وجدت.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد وأضرار تناول الأطفال للتين المجفف، بحسب موقعي " Healthline" و" momjunction".

اقرأ أيضًا: هل التين المجفف يعالج الامساك؟

فوائد فوائد التين المجفف للأطفال

- يحسن من عملية الهضم

- ملين طبيعي وعلاج للإمساك

- يحافظ على صحة القلب

- يمنع ارتفاع ضغط الدم

- يقوي صحة العظام لأنه غني بالكالسيوم

- ينظم السكر في الدم

- يرفع المناعة لأنه مضاد أكسدة قوي

- يعالج الأنيميا لأنه غني بعنصر الحديد

- غني بالألياف الغذائية التي تعزز المناعة وتحسن من صحة الأمعاء

- يعزز صحة الأعصاب لأنه غني بفيتامينات ب

- يمنح بشرة صحية

- يحد من الإًصابة بالسرطان

قد يهمك: التفاح للأطفال الرضع- ما العمر المناسب لتناوله؟

أضرار تناول الأطفال للتين المجفف

يفضل عدم الإفراط في تناول التين المجفف، فإطعام الطفل كميات كبيرة منه، قد يسبب له اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، لدى بعض الأطفال، وكذا قد يسبب زيادة الوزن، وزيادة فرصة الإصابة بالسكري

متى يتناول الأطفال التين المجفف؟

يمكن للأباء والأمهات تقديم التين المجفف لأطفالهم، بمجرد بلوغهم عمر من 6 إلى 8 أشهر، لأنهم في هذا السن يستطيعون تناول الأطعمة الصلبة بأمان، ولكن يراعى عدم الإفراط فيه، حفاظًا على صحتهم.