هل تناول السحلب آمن للأطفال؟

كتب - محمد أمين

يعد السحلب من المشروبات الشتوية المفضلة عند الكثيرين، ويرجع السبب إلى مذاقه اللذيذ، بالإضافة إلى قدرته على تدفئة الجسم في الطقس البارد.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى فائدة السلحب لصحة الأطفال.

اقرأ أيضًا: السحلب للحامل- طبيبة تحذر: قد يسبب الإجهاض في هذه الحالة

فوائد السحلب للأطفال

قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية، إن السلحب تناوله آمن على الأطفال بشرط أن يكون الطفل عمره يتجاوز 8 أشهر، وكذا عدم الإفراط في تناوله لأنه قد يصيب الأطفال بالتخمة لأنه من المشروبات الدسمة.

وأشارت الدمرداش، إلى أن فوائد السحلب للأطفال تتمثل في قدر الاستفادة من العناصر الموجودة فيه، مثل الفيتامينات والمعادن، وخاصة الكالسيوم والبروتينات الموجود في اللبن، ناصحة بعدم تقديم السحلب للأطفال وهو محلى بالسكر الأبيض، مشددة على أن الأفضل هو تحليته بالعسل الأبيض.

وأكدت الدمرداش أن السحلب يزيد شعور الأطفال بالدفء، وتناوله لا بد أن يكون بمعيار صغير، مشددة على عدم الإفراط في تناوله، ويعزز من صحة الطفل ويرفع معدلات المناعة في حالة إضافة مكسرات إليه.

قد يهمك: تغذية الحامل في الشتاء- 10 أطعمة مفيدة لصحتها

فئات ممنوعة من تناول السحلب

حددت أخصائية التغذية العلاجية، الفئات الممنوعة من تناول السحلب، وهي:

- مرضى السكري، وهذا لأن السحلب غني بالنشا والسكريات التي تسبب ارتفاع في معدلات السكري.

- ممنوع لكل من يتبع نظام تخسيس لخسارة الوزن والدهون.