كسر الصيام على السوبيا.. مفيد أم مضر؟

كتب- محمد أمين

يحرص البعض على كسر صيامهم بالسوبيا والمشروبات المحلاه بالسكر الأبيض، اعتقادًا منهم أن السوبيا من المشروبات الطبيعية المصنوعة ن جوز الهند وتدر الجسم بالعديد من الفوائد الصحية.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة فائدة كسر الصيام على السوبيا.. هل مفيد أم مضر؟

اقرأ أيضًا: لأصحاب الدايت.. حضروا مشروب السوبيا بطريقة مناسبة وصحية

في شأن هذا الصدد قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور رامي صلاح الدين، إن كسر الصيام على السوبيا مضر، وكذا كل المشروبات التي يتم تحليتها بالسكر الأبيض.

أوضح استشاري التغذية العلاجية، أن كسر الصيام على مشروبات تحتوي على سكريات، تجعل الشخص طيلة فترة الإفطار يشعر بالجوع، لأن الجسم سيكون في حالة رغبة شديدة للتشبع من السكريات.

قد يهمك: الممبار في رمضان- ماذا يحدث لجسمك عند الإفطار عليه؟

ونهى الدكتور رامي صلاح عن فكرة كسر الصيام على السكر نهائيًا، معتبرًا هذا الأمر لا يجوز، إذ أوصى بكسر الصيام على حبة تمر وكوب من اللبن خالي الدسم أو كوب من الماء، أو طبق شوربة، وكذا طبق سلطة خضراء غني بالعديد من الأنواع المتخلفة من الخضروات.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن كسر الصيام على المشروبات التي تحتوي على سكريات، مثل السوبيا وخلافه، تؤثر بالسلب على صحة الجهاز الهضمي، مما قد تسبب له تقلصات وصعوبة في الهضم والشعور بالانتفاخ، والقيئ.