منها الدونتس..7 أطعمة يحظر تناولها عند وجبة الإفطار (صور)

1 -الدونتس

تعتبر حلوى "الدونت" من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن تناولها صباحًا، لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، التي يتراوح عددها بين 300 و550 سعرة حرارية، فضلًا عن الشيكولاتة والمربي التي تكسبها كمية أكبر من السكريات، والتي تتسبب في ارتفاع السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.