مشروبات طبيعية لتنظيف المعدة

كتب- محمد أمين

يعاني البعض من التقلصات الناتجة عن تلوث في المعدة، بسبب تناول الأطعمة غير المطهية جيدًا أو التي تحتوي على مواد حافظة، ما يثير المعدة ويهيجهاو

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز المشروبات الطبيعية التي تستخدم لتنظيف المعدة والتخلص من السموم والغازات.

اقرأ أيضًا: تأثير المضادات الحيوية على المعدة

مشروبات تنظف المعدة

قال الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الأطعمة الملوثة يثير المعدة ويهيجها ويكثر من تراكم الغازات والانتفاخات، لذا ينصح بتناول المشروبات التالية لتنظيف المعدة:

1. ماء الليمون الدافئ، لأنه يساعد على تطهير المعدة وتحفيز الهضم، ويساهم في يقتل البكتيريا الضارة ويوازن درجة الحموضة في المعدة.

2. الزنجبيل، لأنه يعزز إفراز العصارات الهاضمة ويقلل الغازات، ويعمل كمضاد للالتهابات ويساعد في تهدئة المعدة.

3. مشروب الكمون والليمون، لأنه يعزز عملية الهضم ويقلل الانتفاخ، ويساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الأمعاء.

4. شاي النعناع، لأنه يهدئ تقلصات المعدة ويخفف عسر الهضم، ويساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ.

5. عصير الصبار "الأوليفيرا"، لأنه يساعد على تنظيف المعدة من السموم، ويحسن حركة الأمعاء ويقلل الالتهابات.

6. مشروب العسل والماء الدافئ، لأنه يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقتل البكتيريا الضارة، ويخفف التهابات المعدة ويعزز حركة الأمعاء.

7. ماء الشمر، لأنه يعالج مشاكل الهضم مثل الغازات والتقلصات، ويساعد في تطهير الأمعاء من البكتيريا الضارة.

قد يهمك: بتعمل صداع -أعراض غير متوقعة لجرثومة المعدة

وفي حالة تهيج المعدة، نصح استشاري التغذية العلاجية، بتناول المشروبات الدافئة بدلًا من الباردة لتحسين الهضم، وشرب كمية كافية من الماء يوميًا لطرد السموم من الجسم، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين الزائد، لأنها قد تسبب تهيج المعدة.