جمال شعبان يحذر من نقص هذا المعدن بالجسم

الكونسلتو

هناك عنصر غذائي يشكل انخفاض مستوياته بالجسم خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.

وقال شعبان إن العنصر الغذائي الذي يقصده هو "معدن البوتاسيوم"، مشيرًا إلى خطورة الأضرار التي يتعرض لها الإنسان عندما ينخفض عن المعدل الطبيعي بالدم.

اقرأ أيضًا: أعراضه مزعجة- إليك أسباب نقص البوتاسيوم

وكشف العميد الأسبق لمعهد القلب أن نقص نسبة البوتاسيوم بالدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، وفقًا لنتائج دراسة أمريكية حديثة أجريت على 5 آلاف شخص تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.

قد يهمك: طبيب يحذر: نقص البوتاسيوم يهدد القلب

وأضاف أن الباحثين وجدوا أن نقص البوتاسيوم بالدم قد يكون عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية، مثل مدرات البول التي يصفها الأطباء لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشرياني.

قد يهمك أيضًا: انتبه- 5 آثار جانبية للأدوية تستدعي مراجعة الطبيب

وأوضح شعبان أن مدرات البول تؤدي إلى نقص البوتاسيوم بالدم، لأنها تحفز الكلى على طرد السوائل الزائدة، مما يؤدي إلى خروج نسبة منه أثناء التبول.

اقرأ أيضًا: ما أضرار تناول مدرات البول والملينات؟

وأشار إلى أن باحثي الدراسة اكتشفوا أن الموز يلعب دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن البوتاسيوم.

واختتم حديثه بتوضيح أن الموز يقدم للجسم فوائد أخرى في غاية الأهمية، منها:

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز بعد اسمرار قشرته؟

التخلص من إدمان السكريات.

- تحسين مقاومة الإنسولين بالجسم.

- تعزيز وظائف الكليتين.

- تحسين صحة الجهاز الهضمي.

- فقدان الوزن.

- التعافي من الإجهاد العضلي.

- مقاومة عمليات الأكسدة بالجسم.