4 أسباب للبلغم دون كحة- 3 طرق للتخلص منه

كتبت - أمنية قلاوون

يحدث البلغم بسبب تراكم المخاط في مجرى الهواء، وعادًة ما يصيب الجزء الخلفي من الأنف أو الحلق أو الجيوب الأنفية، ويمكن أن يكون البلغم مزعجًا للغاية، فما أسباب البلغم دون الإصابة بسعال أو عطس؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب البلغم دون كحة، وفقًا لما ذكره موقع "Health line"، وموقع "Human" للاستشارات الطبية.

أسباب الإصابة ببلغم دون كحة

- الأنف والجيوب الأنفية

تتضمن الحالات المرضية التي تصيب الأنف، نزلات البرد، والتهاب الأنف التحسسي، والتهاب الجيوب الأنفية.

اقرأ أيضًا: 10 أعراض تكشف إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية.. كيف يمكن علاجه؟

- الرئتين

تتضمن الأمراض التي تصيب الرئتين، التهاب الشعب الهوائية، أو الالتهاب الرئوي.

- المعدة

يحدث البلغم كعرض مصاحب لأمراض المعدة، عند الإصابة بارتفاع مستويات حمض الجزر من المعدة، وهو ارتجاع المريء.

- التنقيط الأنفي الخلفي

يحدث التنقيط الأنفي الخلفي عندما يتدفق المخاط إلى الأنف أو مؤخرة الحلق، قد يكون ناتجًا عن أعراض الزكام أو لأي سبب آخر في الصدر أو الرئتين.

قد يهمك: تعاني من البلغم المستمر؟- إليك أسبابه

طرق التخلص من البلغم

1- ترطيب الهواء

يمكن أن يساعد ترطيب الهواء من حولك في الحفاظ على رقة المخاط، ربما سمعت أن البخار يمكن أن يزيل البلغم والازدحام، يمكنك استخدام مرطب الهواء بالرذاذ البارد، يمكنك تشغيل هذا المرطب بأمان طوال اليوم. ستحتاج فقط إلى التأكد من تغيير الماء كل يوم وتنظيف جهاز الترطيب.

2- شرب السوائل

شرب كمية كافية من السوائل، خاصةً الدافئة منها، يمكن أن يساعد في تدفق المخاط، يمكن أن يخفف الماء والسوائل الأخرى احتقانك عن طريق المساعدة في تحريك المخاط، جرب شرب السوائل مثل: العصير والمرق الصافي والحساء، تشمل الخيارات السائلة الجيدة الأخرى الشاي الخالي من الكافيين وعصير الفاكهة الدافئ وماء الليمون.

قد يهمك أيضًا: تعاني من البلغم الصباحي؟- إليك أبرز الأسباب المحتملة

3- الغرغرة بالماء المالح

قد تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ على إزالة البلغم في مؤخرة الحلق، قد يساعد أيضًا في تهدئة التهاب الحلق، لا تريد الغرغرة بالمياه المالحة، فهناك بديل أسهل وأكثر فعالية للبلغم الرقيق: المحلول الملحي، هو محلول ماء مالح يمكنك استخدامه كرذاذ أنف أو في وعاء نيتي، إنه متوفر بدون وصفة طبية وهو طريقة طبيعية لتنظيف الجيوب الأنفية.

اقرأ أيضًا: أعشاب قد تفيد في علاج الكحة المصحوبة بالبلغم "فيديوجرافيك"