يعيق حركتك؟.. 7 طرق طبيعية قد تساهم في علاج تنميل القدمين

4- ممارسة الرياضة

الخلود للراحة ليست طريقة فعالة للتخلص من تنميل القدمين، ولكنها تزيد من الشعور بالخدر، لذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية، لتحسين تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، ولا سيما الأطراف السفلية.