منها الغثيان.. 7 أعراض يسببها تناول الشاي والقهوة بكثرة (صور)
01:57 م
الإثنين 02 نوفمبر 2020
2- الأرق
تسهم الجرعات العالية من الكافيين في زيادة فرص الإصابة بصعوبة النوم، وذلك لأن الكافيين يجعل العقل متيقظًا لمدة من 3 إلى 5 ساعات إضافية، ويشير الأطباء إلى أن تناول كوب من القهوة بعد الظهر يمتد تأثيره إلى وقت النوم.
فيديو قد يعجبك:
