فوائد خارقة لعصير البنجر بالفراولة

كتب- محمد أمين

عصير البنجر بالفراولة يجمع بين فوائد البنجر والفراولة ليمنح الجسم مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حيويته.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد عصير البنجر بالفراولة.

اقرأ أيضًا: مشروبات ليلية تحمي الكلى وتقيها من الأمراض المزمنة

فوائد البنجر بالفراولة

وفي هذا الصدد، قال استشاري التغذية العلاجية، الدكتور عمرو ناجي، إن فوائد البنجر بالفراولة، تتمثل فيما يلي:

1- تعزيز صحة القلب، لأن الجمع بين النترات من البنجر والبوتاسيوم من الفراولة يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

2- تنظيم ضغط الدم، لأن هذا العصير مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

3- تحسين المناعة، لأن المكونين يحتويان على فيتامين سي، مما يعزز جهاز المناعة.

4- تحسين الهضم، حيث يحتوي العصير على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

5- تنقية الجسم من السموم، لأن هذا المزيج يعمل كمشروب "ديتوكس" طبيعي، أي ينقي الجسم من الشوائب.

6- زيادة النشاط والطاقة، لأنه يساعد في تحسين الأداء البدني والعقلي.

قد يهمك: للرجال- 5 عصائر لزيادة هرمون التستوستيرون

فوائد البنجر

كشف استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد البنجر، إذ تتمثل في التالي:

1- تحسين الدورة الدموية، لأنه غني بالنترات الطبيعية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد في تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم.

2- زيادة الطاقة، لأنه يعزز الأداء الرياضي بفعل تحسينه لتوصيل الأكسجين إلى العضلات.

3- دعم صحة الكبد، لأنه يحتوي على البيتين، الذي يساعد في تنظيف الكبد وتحسين وظائفه.

4- تعزيز المناعة، لأنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.

فوائد الفراولة

أما فوائد الفراولة، فأوضح أنها تتمثل في التالي:

1- غنية بمضادات الأكسدة، لأنها تحتوي على الأنثوسيانين وفيتامين سي، مما يساعد في محاربة الجذور الحرة.

2- تعزيز صحة القلب، لأنها تحسن مستويات الكوليسترول وتدعم صحة القلب بفعل محتواها من البوتاسيوم والألياف.

3- تحسين صحة الجلد، لأن الفيتامينات الموجدة بها تساعد في تعزيز نضارة البشرة.