لهذا السبب – هذه أضرار الشاي بالليمون

كتب: صابر نجاح

يقبل البعض على تناول شاي الليمون، نظرًا لمذاقه اللذيذ وما يتمتع به من خصائص صحية، لكن عند الإفراط في تناوله قد يكون مضرًا.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أضرار شاي الليمون، وذلك حسبما جاء في موقع، " timesofindia

أضرار الإفراط في شاي الليمون

يعتبر شاي الليمون من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، لكن عند الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الأضرار ، فقد تساهم أكسالات الليمون في تكوين حصوات الكلى، في حين أن محتوى الكافيين قد يؤدي إلى الأرق والعصبية وسرعة ضربات القلب.

وقد يعيق فيتامين سي الزائد الموجود فيه امتصاص الكالسيوم، مما يؤثر على صحة العظام.

اقرأ أيضًا: فوائد متعددة للشاي بالليمون.. هؤلاء ممنوعون من تناوله

كما أن التفاعلات مع الأدوية والحساسية تشكل مصدر قلق، لذلك فإن الاعتدال أمر بالغ الأهمية لتجنب هذه المشكلات والاستمتاع بفوائد شاي الليمون ضمن نظام غذائي متوازن.

كما أنه قد يؤدي إضافة عصير الليمون إلى الشاي إلى زيادة مستويات الحموضة فيه، مما قد يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم في الجسم، وقد يؤدي هذا إلى حرقة المعدة، وارتجاع الحمض، والانتفاخ، وحتى الإمساك، بالإضافة إلى أن الإفراط في تناوله قد يتسبب أيضًا في فقدان السوائل، ونتيجة لهذا، يحدث خلل في مستوى الماء في الجسم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، لذلك من الشائع الشعور بالصداع وعدم الراحة الجسدية بعد شرب كميات زائدة من شاي الليمون.

قد يهمك: احذر تناول الشاي بعد الأكل مباشرة.. إليك التوقيت الصحي