أعشاب ترفع ضغط الدم.. تجنبها

كتب - محمد أمين

ارتفاع ضغط الدم، من الأمراض المزمنة التي تؤثر بالسلب على الصحة العامة للجسم، وللحفاظ على معدلاته لا بد من اتباع حمية غذائية إيجابية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أعشاب يجب تجنبها لأنها ترفع ضغط الدم، بحسب موقع "Health line".

اقرأ أيضًا: استخدمها في الطهي- 8 بهارات تخفض الضغط

أعشاب ترفع ضغط الدم

هناك بعض الأعشاب التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم عند تناولها، خاصة إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة أو لفترة طويلة، ومن أبرز هذه الأعشاب، ما يلي:

1- عرق السوس

يحتوي عرق السوس على مادة الجلسرهيزين التي قد تؤدي إلى احتباس السوائل والصوديوم في الجسم، مما يزيد من ارتفاع ضغط الدم.

2- الجينسنج

يُعتقد أن الجينسنج يمكن أن يؤثر على ضغط الدم بشكل متفاوت، فقد يؤدي في بعض الحالات إلى ارتفاع الضغط، خاصة عند تناوله مع أدوية أخرى.

3- الروزماري

عند استهلاكه بكميات كبيرة، قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم بسبب تأثيره على الدورة الدموية.

قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم- الأعراض والعلاج

نصائح لمرضى الضغط المرتفع

في حالة كوّن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب عشبي، يكون محمل شك بأنه سيتسبب في ارتفاع ضغط الدم.

وكذا، يجب توخي الحذر عند تناول الأعشاب مع الأدوية، نظرًا لاحتمالية تسببه في أضرار صحية، فمن الأفضل شرب أي أعشاب، بعد تناول الدواء بساعتين، والاعتدال في التناول دائمًا هو المفتاح لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوبة.