زيت اللافندر لعلاج ألم الجسم.. ما الطريقة الصحيحة لاستخدامه؟

كتبت-ياسمين الصاوي:

يعد زيت اللافندر من الزيوت الأساسية التي تحتوي على خصائص علاجية للتخلص من شد عضلات الجسم والآلام التي يمكن التعرض لها.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد زيت اللافندر للتخلص من تكسير وألم الجسم وطرق ومحاذير استعماله، حسبما نشر موقع "Health Line".

زيت اللافندر لعلاج ألم الجسم

يتميز زيت اللافندر بخصائصه المضادة للالتهابات، كما يساعد على تهدئة واسترخاء العضلات وتخفيف الآلام المزعجة والمساعدة على النوم بشكل أكثر راحة، ومن ثم يمكن استعماله بشروط معينة في التخلص من ألم الجسم.

محاذير عند استخدام زيت اللافندر

تعد الزيوت الأساسية قوية ومركزة، وإذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح، فإنها يمكن أن تسبب تهيج البشرة وزيادة التورم.

يجب تخفيف الزيوت الأساسية بزيت ناقل قبل وضعها على الجلد، حيث تمتص جزءًا من فاعلية الزيت العطري ولا تتعارض مع خصائصه العلاجية، أي تقلل من مخاطر تهيج البشرة.

وبناءً على ذلك، يجب استخدام ما لا يقل عن 6 ملاعق صغيرة من الزيت الناقل لكل 15 قطرة من الزيت العطري.

وتشمل الزيوت الناقلة: زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الأرجان وغيرها

كيفية استعمال زيت اللافندر

-يتم خلط زيت اللافندر بأحد الزيوت الناقلة، ووضعه على الجلد لمدة 30 ثانية في مناطق الشعور بالألم.

-في حال استمرار الألم، يمكن اللجوء إلى التدليك بزيت اللافندر جيدًا، حيث يساعد المساج على وصول الزيت إلى الطبقات العميقة تحت الجلد بشكل أكبر، ومن ثم يت تخفيف الألم والتورم.

-يمكن إضافة 10-15 قطرة من زيت اللافندر مع الزيت الناقل، ثم وضع الخليط في حوض الاستحمام المليء بالمياه الدافئة، مع الاستمتاع بموسيقى هادئة، حيث يعمل كل ذلك على استرخاء عضلات الجسم وتخفيف الألم.

-إضافة خليط زيت اللافندر والزيت الناقل إلى كمادات المياه الباردة أو الدافئة، وتركها على موضع الألم لمدة 15 دقيقة.